Церамиды в косметике

Что это и как работает

Церамиды — класс липидов, которых в роговом слое около 50%. Это «цемент», который держит клетки эпидермиса вместе и не пускает наружу воду. С возрастом, при сухой коже, атопическом дерматите, экземе своих церамидов становится меньше — кожа теряет влагу, барьер слабеет. В косметике используются разные типы. Ceramide NP (Ceramide 3) — самый распространённый, базовый. Ceramide AP, EOP — менее частые, дополняющие. Phytosphingosine — предшественник церамидов, кожа сама достраивает из него полные молекулы. Идеальная формула содержит несколько типов в комбинации, плюс холестерин и жирные кислоты — это естественная пропорция в коже (1:1:1 для серьёзного барьер-репера). Где работает лучше всего: сухая, обезвоженная, атопическая кожа. После ретиноидов и кислот. Зимой при сухом отопительном воздухе. На жирной коже без барьер-проблем церамиды не нужны как основной актив — это не их зона. Концентрации в формуле: обычно 0.5–2% (на этикетке церамиды стоят в середине-конце INCI — это нормально). Эффективность зависит не столько от концентрации, сколько от соотношения с другими липидами в составе. Эффект на коже накопительный: первое смягчение через 1–2 недели, серьёзная барьерная поддержка — через 4–6 недель регулярного использования.

Для какой кожи подходит

Эффекты

Совместимость церамиды с другими активами

Частые вопросы

Какой тип церамидов лучше?

Не один отдельный, а комбинация. В коже работают несколько типов плюс холестерин и жирные кислоты в пропорции 1:1:1. Хорошая формула содержит минимум 3 типа церамидов. CeraVe — пример хорошо сбалансированных формул с тремя типами и холестерином.

Можно ли церамиды на жирной коже?

Можно, особенно если барьер нарушен (после BHA, ретинола, обезжиривающего ухода). На здоровой жирной коже без проблем барьера церамиды как звёздный актив не нужны — лучше ниацинамид или BHA. Но в составе крема они не помешают.

Сколько ждать эффекта от церамидов?

Первое смягчение и снятие стянутости — через 1–2 недели. Реальное восстановление барьера — 4–6 недель регулярного использования. Постатопическая кожа стабилизируется ещё дольше — 8–12 недель.

Можно ли церамиды при атопическом дерматите?

Да, это одна из их главных зон. У атопиков снижен синтез естественных церамидов — внешние компенсируют дефицит. Используются в кремах CeraVe, Atoderm и подобных.

Можно ли церамиды при беременности?

Да, без ограничений. Это идентичные природным липиды, безопасны при беременности и кормлении грудью.