Безопасность в косметике: факты вместо мифов

Силиконы, спирты, консерванты, парабены, ароматизаторы, сульфаты — когда вы в последний раз боялись этих слов в составе? Мы привыкли настороженно относиться к ним, потому что так учат упаковки и интернет-мифы. Но что, если не всё так страшно? Маркетинговые лозунги и тексты непрофильных авторов часто искажают картину и создают необоснованные страхи. Наука о коже и косметических ингредиентах говорит иное. Разберём самые «спорные» компоненты, опираясь на известные факты.

Консерванты

Консерванты защищают продукт от роста микроорганизмов и продлевают срок годности. Без них крем «зацветёт». Почему к ним столько внимания? Консерванты — один из значимых факторов риска контактного дерматита (включая аллергический) после отдушек, но конкретные риски сильно зависят от вида консерванта. При этом вред от микробного загрязнения и токсинов бактерий гораздо выше, чем потенциальный риск от грамотно подобранной системы консервирования. Бактериальное заражение часто незаметно ни визуально, ни по запаху. Важно: один консервант почти никогда не используют. Обычно берут смесь, чтобы расширить спектр действия и снизить дозу каждого компонента за счёт синергии. Так защита лучше, а риск раздражения — ниже.

Парабены: что с безопасностью

Парабены — тоже консерванты, чаще используются в эмульсиях. Несмотря на дурную славу, это одни из самых мягких и предсказуемых представителей своего класса. Их применяют почти сто лет: они надёжны и обычно вызывают меньше раздражений, чем многие альтернативы.

Миф «парабены вызывают рак»

В 2004 г. появилась публикация группы Ф. Дарбре об обнаружении парабенов в тканях эстроген-независимой злокачественной опухоли груди (Darbre P.D. et al., 2004). Это сенсационное «открытие канцерогенности парабенов» моментально растиражировали и донесли до широкой общественности, несмотря на возгласы учёных. Дело в том, что к методологии исследования было много вопросов, стёкла с образцами были потеряны, и даже сами авторы статьи оправдывались, что не заявляли о причинно-следственной связи между обнаружением этих соединений и риском развития рака. Однако волна паники уже пошла, и остановить её было нереально. Наличие следов ≠ причина болезни. С тех пор вышло много работ и обзоров: убедительных доказательств канцерогенности при реальном применении косметики нет.

Гормональный эффект

Да, некоторые парабены обладают очень слабой эстрогеноподобной активностью, но на порядок ниже естественного эстрадиола. В концентрациях, допустимых в косметике, клинически значимого влияния на гормоны не показано. В организме парабены быстро метаболизируются до неактивных соединений и выводятся.

Про проницаемость

Через кожу проникают небольшие количества — это нормально для малых и умеренно липофильных молекул. Далее включается метаболизм и выведение.

Регуляторика

Метил- и этилпарабен считаются наиболее мягкими. Пропил- и бутилпарабен разрешены с лимитами; в ЕС суммарная концентрация некоторых комбинаций ограничена (ориентир — до 0,14% в готовом продукте). Регуляторы США и ЕС не считают парабены канцерогенами; для отдельных представителей продолжают мониторинг из-за потенциального эндокринного действия — это про осторожность, а не «запретить всё». Парабены встречаются и в пище — нередко в больших количествах, чем в косметике.

Бутилпарабен

В Европейском союзе разрешён butylparaben (butyl 4-hydroxybenzoate) как консервант при концентрации до 0,14% (в пересчёте на кислоту); запрещён в несмываемых средствах для области под подгузник у детей младше 3 лет. С 25 июня 2020 года включён Европейским химическим агентством в Кандидатский список веществ, вызывающих серьёзную озабоченность из-за возможного влияния на эндокринную систему — это не запрет, но сигнал к осторожности. Научный комитет по безопасности потребителей (заключения 2023/2025 гг.) подтверждает безопасность при 0,14% для общей популяции; для детей рекомендует контролировать суммарное поступление из разных средств (возможна будущая корректировка лимитов). В США использование допускается; жёстких федеральных ограничений по максимальной концентрации, как в ЕС, нет.

Доноры формальдегида

Консерванты этой группы в процессе хранения могут высвобождать очень малые количества формальдегида, активны преимущественно против бактерий. Маркировка «содержит формальдегид» обязательна, если свободного формальдегида в продукте >0,05%. В реальных формулах обычно находят 0,0005–0,0025% — заметно ниже порога. Однако у чувствительных людей аллергический контактный дерматит описан уже при ~0,02%, поэтому при известной аллергии на формальдегид такие средства стоит избегать. Нужно с настороженностью относится людям с чувствительной кожей, особенно в несмываемых средствах.

Примеры (INCI): Diazolidinyl Urea, DMDM Hydantoin, Imidazolidinyl Urea.

Галогенорганические консерванты

Bronopol (2-Bromo-2-nitropropane-1,3-diol) — чаще даёт чувствительность у пациентов с атопическим дерматитом.

Iodopropynyl Butylcarbamate — запрещён в продуктах для полости рта и для детей до 3 лет (кроме купальных средств, гелей для душа и шампуней); не применяется в несмываемых продуктах для тела.

Chlorphenesin — допустим, но у части людей возможны реакции чувствительности.

Изотиазолиноны

Methylisothiazolinone (MIT) — широкого спектра против бактерий, хуже против грибов; в несмываемых продуктах запрещён из-за высокой аллергенности.

Methylchloroisothiazolinone (MCIT) — допускается только в смываемых продуктах и только в смеси с MIT (обычно 3:1) при суммарной концентрации не более 0,0015% из-за высокого риска аллергии.

Натуральные» альтернативы

Натуральные» не значит «безопаснее. Часто требуют больших концентраций, обладают меньшей стабильностью и менее предсказуемым профилем раздражения. Оценивать нужно конкретный ингредиент или формулу, а не происхождение.

Отдушки и потенциальные аллергены

Отдушки применяют не только «для приятного запаха», но и чтобы замаскировать неприятный аромат базы средства и экстрактов. У чувствительных людей именно отдушки чаще других компонентов становятся источником нежелательных реакций.

Список «классических 26» ароматических аллергенов: Amyl Cinnamal, Benzyl Alcohol, Cinnamyl Alcohol, Citral, Eugenol, Hydroxycitronellal, Isoeugenol, Amylcinnamyl Alcohol, Benzyl Salicylate, Cinnamal, Coumarin, Geraniol, Hydroxyisohexyl 3-Cyclohexene Carboxaldehyde, Anisyl Alcohol, Benzyl Cinnamate, Farnesol, 2-(4-tert-Butylbenzyl) Propionaldehyde, Linalool, Benzyl Benzoate, Citronellol, Hexyl Cinnamal, Limonene, Methyl Heptine Carbonate, Alpha-Isomethyl Ionone, Evernia Prunastri Extract, Evernia Furfuracea Extract.

Эти вещества не «плохие сами по себе», но у склонных к аллергии людей чаще вызывают реакции. При чувствительной коже выбирайте средства без отдушек или с пометкой о низком содержании потенциальных аллергенов.

Сульфаты (SLES/SLS)

Сульфаты хорошо пенятся и эффективно очищают, но при высокой доле в формуле способны вызывать стянутость и раздражение. Поэтому их часто комбинируют с более мягкими ПАВ (амфотерными, неионными) и кондиционирующими добавками: это снижает раздражающий потенциал при сохранении моющей способности и устойчивой пены.

Совет:

- Чувствительная/сухая кожа — мягкие ПАВ-системы, избегать продуктов «только на сульфатах».

- Жирная, нечувствительная кожа — допускается использование сульфатов при условии сбалансированной системы, наличие кондиционирующих и смягчающих негативное влияние добавок

Как вариант — применять такие средства 1–2 раза в неделю для «глубокого» очищения или вместо двухэтапного вечернего очищения. Кроме очищения, ПАВ выполняют и другие задачи: эмульгирование (соединяют воду и масло), солюбилизацию (вводят жирорастворимые компоненты в водную основу), помогают равномерно распределить активы.

Спирты в составе

Alcohol ≠ вред. «Alcohol» в INCI — не всегда этанол.

Простые спирты: Ethanol, Isopropyl Alcohol, Alcohol Denat — обезжиривание, антисептика, растворители. При регулярном применении в высоких концентрациях могут нарушать барьер, особенно на сухой/чувствительной коже.

Жирные спирты: Cetyl Alcohol, Stearyl Alcohol, Cetearyl Alcohol — смягчители (эмоленты) и со-эмульгаторы; поддерживают барьер, а не вредят. Не комедогенны

Многоатомные спирты (полиолы): Glycerin, Propanediol, Butylene Glycol — увлажнители и растворители. Смотрите на тип спирта, концентрацию и общий контекст формулы

Химические УФ-фильтры (органические фильтры)

Основные проблемы: возможная эндокринная активность в тестах, системная абсорбция и суммарная экспозиция, контактная/фотоаллергия у части людей, проблемы фотостабильности и снижение эффективности, примеси и продукты распада (например, бензофенон из октокрилена), экологические риски для рифов.. Поэтому регуляторные органы вводят ограничения на их использование и уточняют безопасные концентрации. Это не «точный вред», но объясняет осторожность и споры.

Бензофеноны: Benzophenone-3 (Oxybenzone) — описаны случаи фотоаллергии и сенсибилизации; многие бренды уходят от него.

Салицилаты: Ethylhexyl Salicylate (Octisalate) и Homosalate — слабые фильтры-«помощники», по Homosalate в ЕС действуют строгие лимиты.

Циннаматы: Ethylhexyl Methoxycinnamate (Octinoxate) — помогает достигать высокой SPF защиты, но фотонестабильный; обсуждается потенциальное эндокринное влияние

Октокрилен: Octocrylene — фотостабилен и улучшает растворение кристаллических фильтров; отмечались случаи фотоаллергии.

Авобензон: Butyl Methoxydibenzoylmethane (Avobenzone) — ключевой UVA-фильтр; фотонестабилен без стабилизации, у чувствительных людей возможна сенсибилизация

Решение: производители добавляют стабилизаторы, комбинируют разные фильтры и вводят антиоксиданты, чтобы усилить защиту и снять с каждого фильтра часть нагрузки.

Силиконы

Силиконы сглаживают поверхность, дают «скольжение», повышают водостойкость (важно для SPF при потоотделении и купании), уменьшают трансэпидермальную потерю воды. Они химически инертны, хорошо переносятся кожей, не окисляются в отличие от растительных масел, не накапливаются в организме; большинство имеет крупную молекулу и не проникает в живые слои эпидермиса. Есть летучие (испаряются после нанесения) и высокомолекулярные, которые остаются на поверхности. Мифы «силиконы комедогенны», «не дают коже дышать» или «блокируют проникновение активов» не подтверждаются в контексте современных формул. Более того, сочетание диметикона с увлажнителями улучшает переносимость раздражающих активов (например, бензоилпероксида и ретиноидов) за счёт барьерной поддержки.

Итог

Косметика априори должна быть безопасной — это требование регуляторов. Но отдельные ингредиенты могут по-разному влиять на кожу. Поэтому важно смотреть на состав в целом , учитывать дозировки и формат средства (смываемое или не смываемое средство), а также текущее состояние и чувствительность своей кожи, а не судить об эффективности и рисках по одному компоненту в изоляции.