Уход за жирной кожей: физиология, уход и восстановление

Жирная кожа — не патология, а физиологическое состояние, связанное с гиперактивностью сальных желез. Многие стремятся “обезжирить” кожу, используя агрессивные средства, но подобный подход разрушает защитные механизмы и усиливает воспаление. Правильный уход должен быть мягким, регулярным и физиологически обоснованным.

Очищение

При жирной коже требуется не интенсивное, а максимально деликатное очищение, которое не повреждает защитный барьер.

Спирт, ацетон и сильные ПАВ растворяют липиды гидролипидной мантии и межклеточного цемента, нарушая герметичность рогового слоя. В результате через микропоры легко проникают патогены — химические и биологические — вызывая воспаление и раздражение. Именно липидный слой между роговыми чешуйками обеспечивает защиту от трансэпидермальной потери влаги и препятствует шелушению.

Компоненты вроде ментола или эвкалиптового масла раздражают чувствительные нервные окончания, что вызывает выделение нейропептидов — медиаторов воспаления.

Запасы кожного сала находятся глубоко в сальных железах, и удалить их агрессивным очищением невозможно. Поэтому задача ухода — мягко очищать поверхность кожи, не повреждая её физиологические механизмы.

Для ежедневного применения выбирают средства с pH 5,0–5,5, не нарушающие кислотно-щелочной баланс.

Вечернее очищение — двухэтапное: сначала мицеллярная вода, молочко или гидрофильное масло, затем — пенка или гель. Умываться следует тёплой водой, без трения и растягивания кожи.

Очищение пор

Чтобы кожное сало не застаивалось в протоках сальных желез и не превращалось в комедоны, требуется периодическое очищение пор. Однако использовать грубые скрабы и маски-плёнки опасно: неотшлифованные абразивные частицы (например, измельчённая скорлупа орехов) травмируют кожу, открывая путь инфекции. Лучше выбирать мягкие скрабы с округлыми полимерными гранулами.

При частом использовании очищающих полосок роговой слой истончается, что снижает его барьерные функции и повышает чувствительность кожи. Маски-плёнки нельзя сочетать с ретиноидами — кожа под их действием становится тонкой и хрупкой.

Мануальная чистка допустима, но не чаще одного раза в 1–3 месяца. Основную чистоту пор должен обеспечивать правильно подобранный домашний уход.

Эксфолиация

Удаление избыточных роговых масс предотвращает гиперкератоз и закупорку пор. Для этого применяются поверхностные химические пилинги с салициловой кислотой, ферментами или AHA-кислотами. Эти вещества нормализуют процесс обновления эпидермиса и препятствуют формированию комедонов.

Жирная кожа имеет склонность к защелачиванию, поэтому важно поддерживать pH около 5,5. С этой целью применяются подкисляющие тоники и лёгкие эмульсии с AHA. В зависимости от концентрации кислот и уровня pH такие средства могут использоваться как ежедневный уход или как интенсивные пилинги.

Восстановление барьерных структур и физиологических липидов

При себорее липиды кожного сала, которые должны оставаться на поверхности, проникают в межклеточные пространства и нарушают структуру липидных пластов. В результате кожа теряет устойчивость к раздражителям и становится уязвимой.

Для восстановления барьерной функции полезны физиологические липиды — церамиды, холестерин и свободные жирные кислоты. Их введение в составе кремов усиливает защиту и снижает чувствительность. Особенно важны линолевая и линоленовая кислоты: их недостаток приводит к гиперкератозу и образованию комедонов. Эти кислоты также обладают противовоспалительными свойствами, регулируют текучесть себума и снижают воспалительные реакции.

Нормализация регуляции себосекреции

Восстановление гормонального контроля

Активность сальных желез регулируется андрогенами. Наиболее сильное влияние оказывает не тестостерон, а дигидротестостерон (ДГТ), который образуется под действием фермента 5α-редуктазы.

Поскольку гормоны запрещены в косметике, используются растительные аналоги — фитоэстрогены. Изофлавоны сои обладают способностью снижать активность 5α-редуктазы, уменьшая выработку кожного сала. Помимо этого, они действуют как антиоксиданты, укрепляют сосуды и стимулируют синтез коллагена.

Прямая регуляция себоцитов

Воздействие на внутриклеточные сигнальные пути позволяет контролировать синтез себума.

Ключевым веществом является витамин A и его производные. Они ускоряют обновление кератиноцитов, регулируют ороговение и одновременно снижают активность себоцитов.

Ретиноиды в косметике — это неактивные формы витамина A: ретинол, ретиналь, гидроксипинаколон ретиноат, ретинил ретиноат и эфиры ретинола. Эти соединения безопасно превращаются в активную ретиноевую кислоту внутри клеток, что обеспечивает контролируемое действие без раздражения.

Гиалуроновая кислота также проявляет себорегулирующий эффект: доказано, что она дозозависимо снижает синтез липидов себума. При проведении процедур биоревитализации наблюдается уменьшение жирности кожи.

Восстановление иммунного статуса кожи

Повышенная чувствительность и склонность к воспалениям указывают на нарушение местного иммунитета.

Цинк и его соли ингибируют активность 5α-редуктазы, уменьшают воспаление и снижают секрецию себума. Пироглутамат цинка сочетает противовоспалительное и увлажняющее действие.

Иммунный барьер кожи укрепляют синтетические пептиды — Пальмитоил Тетрапептид-3, Ацетил Дипептид-3, а также ниацинамид, экстракт клеточной стенки дрожжей, растительные полифенолы и антиоксиданты. Эти вещества регулируют высвобождение медиаторов воспаления и повышают устойчивость кожи к стрессу.

Нормализация микробиома кожи

Нарушение состава кожного сала и ослабление иммунитета меняют микробный баланс. Одни микроорганизмы начинают чрезмерно размножаться, вытесняя остальные.

Для поддержания микробиома применяются антисептические растительные экстракты — ромашка, календула, берёза, прополис, а также пробиотическая и пребиотическая косметика. Важное свойство таких средств — поддержание физиологического уровня pH.

Увлажнение

Жирная кожа часто обезвожена из-за нарушенного липидного барьера и повышенного испарения влаги. При себорее меняется состав себума, что ухудшает его защитные свойства.

Для компенсации потери влаги нужны лёгкие, немасляные средства, обогащённые полиненасыщенными жирными кислотами и увлажняющими агентами — глицерином, сахарными спиртами, гиалуроновой кислотой.

Защита

Жирная кожа чувствительна к внешним воздействиям, поэтому средства защиты должны образовывать ровное покрытие без ощущения жирности.

Предпочтение следует отдавать эмульсиям на основе силиконовых масел, минеральных фильтров и влагосвязывающих полимеров. Они обеспечивают комфортное нанесение, защиту от УФ и загрязнений без закупоривания пор.

Вывод

Сбалансированный уход за жирной кожей строится на пяти принципах: мягкое очищение, деликатное обновление, восстановление липидного барьера, нормализация себосекреции и поддержание микробиома.

Начатый вовремя комплексный уход способен предотвратить развитие себореи в акне и сохранить кожу устойчивой, увлажнённой и здоровой.