Что делает каждый актив и для каких задач он подходит
Ретиноиды
Ретиноиды ускоряют обновление клеток, нормализуют работу сальных желёз, уменьшают выраженность морщин и пигментации.
Подходят при:
- возрастных изменениях;
- акне;
- повышенной жирности кожи;
- пигментации;
- неровной текстуре.
Пептиды
Пептиды передают клеткам сигналы и, в зависимости от типа, выполняют разные функции:
- стимулируют выработку коллагена и гиалуроновой кислоты;
- укрепляют кожный барьер;
- уменьшают покраснение и воспаление;
- осветляют пигментацию;
- поддерживают естественные процессы регенерации.
Подходят при снижении упругости, чувствительности кожи, пигментации, замедленном восстановлении и повреждении кожного барьера.
Витамин C
Витамин C усиливает антиоксидантную защиту кожи, помогая восстанавливать её после стресса, ультрафиолета и воспалительных процессов.
Он помогает:
- снижать скорость повреждения клеток;
- уменьшать воспаление;
- замедлять разрушение коллагена;
- осветлять пигментные пятна;
- выравнивать тон;
- мягко стимулировать образование коллагена.
Подходит при тусклости, пигментации и фотоповреждении.
Ниацинамид
Ниацинамид укрепляет кожный барьер и защитную функцию кожи, регулирует выработку себума, снижает воспаление, стимулирует образование церамидов и поддерживает сосуды.
Также он замедляет перемещение пигмента в верхние слои кожи, за счёт чего пигментация становится менее выраженной.
Подходит для жирной и комбинированной кожи, особенно при повышенной жирности, воспалениях и пигментации.
При чувствительной и сухой коже лучше выбирать невысокие концентрации — около 5%.
Кислоты: PHA, AHA и BHA
Кислоты PHA, AHA и BHA отшелушивают ороговевшие клетки и выравнивают рельеф кожи.
- AHA-кислоты улучшают обновление кожи на поверхности.
- BHA-кислоты проникают глубже и растворяют содержимое пор.
- PHA-кислоты мягко отшелушивают поверхность кожи, одновременно увлажняя её благодаря способности удерживать воду.
Кислоты подходят при:
- тусклости;
- гиперкератозе;
- неровной текстуре;
- забитых порах;
- акне.
PHA-кислоты особенно подходят для чувствительной и сухой кожи, включая реактивные состояния, когда AHA и BHA могут вызывать раздражение.
Азелаиновая, транексамовая и коевая кислоты не относятся к AHA, BHA или PHA.
Это отдельная группа кислот с другими механизмами действия.
Они не работают как классические эксфолианты и не относятся к кислотам поверхностного отшелушивания. Их действие направлено преимущественно на воспаление и пигментацию.
Бакучиол
Бакучиол действует как мягкий растительный аналог ретинола: стимулирует обновление клеток и регулирует себум без выраженного раздражения.
Подходит чувствительной коже или как альтернатива ретинолу.
По силе действия и степени изученности бакучиол уступает ретиноидам.
Азелаиновая кислота
Азелаиновая кислота регулирует воспаление, снижает себум и осветляет постакне.
Подходит при:
- акне;
- розацеа;
- чувствительности;
- пигментации;
- поствоспалительных пятнах.
Транексамовая кислота
Транексамовая кислота помогает блокировать образование пигмента, уменьшает поствоспалительные пятна и снижает воспаление.
Подходит при:
- пигментации;
- неровном тоне;
- постакне;
- розацеа.
Салициловая кислота
Салициловая кислота растворяет себум в порах, отшелушивает, уменьшает воспаление и регулирует жирность кожи.
Подходит при:
- акне;
- комедонах;
- забитых порах;
- жирной коже.
Как сочетать активы
Салициловая кислота + бакучиол
Салициловая кислота + бакучиол дают синергию.
Салициловая кислота уменьшает воспаление и очищает поры, а бакучиол ускоряет обновление клеток и регулирует себум.
Такое сочетание может помогать при:
- неровной текстуре;
- постакне;
- закрытых комедонах;
- акне;
- повышенной жирности кожи.
Ретиноиды
Ретиноиды + пептиды
Ретиноиды + пептиды можно сочетать, но не сразу.
Ретиноиды лучше наносить на сухую кожу без тоников и сывороток. Пептиды стоит добавлять позже, после периода адаптации кожи.
Например: нанести ретиноид, подождать 20–30 минут, затем закрыть уход кремом с пептидами.
Чем больше активов используется во время привыкания к ретиноидам, тем выше риск раздражения и тем дольше может длиться адаптация.
Ретиноиды + кислоты
Ретиноиды + кислоты повышают риск раздражения.
Лучше использовать их:
- в разные дни;
- в разное время суток;
- только после адаптации кожи к ретиноидам.
Ретиноиды + ниацинамид
Ретиноиды + ниацинамид совместимы.
Оптимальная схема:
- ретиноид — вечером, на сухую кожу;
- ниацинамид — утром.
Ниацинамид укрепляет барьер и снижает раздражение, помогая коже легче переносить ретиноиды.
Для чувствительной кожи лучше выбирать невысокий процент ниацинамида — около 2–5%.
Пептиды
Пептиды + ниацинамид
Пептиды + ниацинамид совместимы и усиливают восстановление кожи.
Пептиды + кислоты
Пептиды + кислоты лучше разносить по времени.
Низкий pH кислот может нарушать пептидные связи. Поэтому средства лучше использовать в разное время суток или делать паузу 20–30 минут, чтобы pH кожи приблизился к физиологичному уровню около 5,5.
Медные пептиды + витамин C
Медные пептиды + витамин C лучше не сочетать в одной рутине.
Медь может вступать в окислительно-восстановительную реакцию с витамином C, из-за чего оба вещества теряют активность.
Витамин C
Витамин C в форме аскорбиновой кислоты + ниацинамид
Аскорбиновая кислота + ниацинамид — сочетание, которое лучше разнести по времени.
Кислый pH может провоцировать превращение ниацинамида в форму, способную вызывать покраснение.
Оптимальная схема:
- утром — витамин C + SPF;
- вечером — ниацинамид.
Стабильные производные формы витамина C можно сочетать с ниацинамидом легче.
Витамин C + пептиды
Витамин C + пептиды совместимы только при использовании стабильных форм витамина C.
С аскорбиновой кислотой, особенно при pH около 3–3,5, пептиды лучше не сочетать в одной рутине.
Ниацинамид
Ниацинамид + кислоты
Ниацинамид + кислоты лучше использовать раздельно, особенно если pH средства ниже 3,5–4,0.
Кислая среда может повышать риск покраснения и раздражения.
Ниацинамид + бакучиол
Ниацинамид + бакучиол совместимы.
Такое сочетание может поддерживать барьер, снижать воспаление и мягко регулировать себум.
Ниацинамид + ретиноиды
Ниацинамид + ретиноиды совместимы.
Лучше использовать их так:
- ниацинамид — утром;
- ретиноид — вечером, на сухую кожу.
Ниацинамид помогает укреплять барьер и снижать раздражение, поэтому может облегчать адаптацию к ретиноидам.
Кислоты
Кислоты + ретинол
Кислоты + ретинол могут резко усиливать раздражение.
Лучше разносить их по времени суток или чередовать по дням.
Кислоты + пептиды
Кислоты + пептиды требуют паузы 20–30 минут или раздельного применения.
Кислоты + ниацинамид
Кислоты + ниацинамид лучше использовать отдельно из-за риска покраснения, особенно при pH ниже 3,5–4,0.
Азелаиновая кислота
Азелаиновая кислота + пептиды
Азелаиновая кислота + пептиды совместимы.
Азелаиновая кислота + ниацинамид или кислоты
Азелаиновую кислоту + ниацинамид/кислоты лучше разносить по времени суток или чередовать через день.
Транексамовая кислота
Транексамовая кислота + бакучиол
Транексамовая кислота + бакучиол совместимы.
Они работают мягко и дополняют друг друга: транексамовая кислота помогает при пигментации и воспалении, а бакучиол поддерживает обновление кожи.
Салициловая кислота
Салициловая кислота + ниацинамид
Салициловая кислота + ниацинамид лучше использовать с интервалом 20–30 минут.
Оптимальная частота применения салициловой кислоты — не чаще 3–4 раз в неделю, особенно если кожа склонна к чувствительности.
Правила введения активов
Активы нужно вводить постепенно и по одному.
В одной рутине лучше использовать не более 2–3 активных ингредиентов, чтобы снизить риск раздражения.
Частота применения пептидов
Пептиды желательно наносить минимум 2 раза в день.
Они работают через сигнальные пути клеток: чем регулярнее клетки получают сигнал, тем стабильнее проявляется активность средства и заметнее результат.
Когда ждать эффект
Первые улучшения после начала применения активных ингредиентов обычно появляются через 4–6 недель.
Более стойкий эффект формируется через 8–12 недель и требует накопительного действия.
SPF при использовании кислот
AHA-кислоты повышают чувствительность кожи к солнцу, поэтому SPF обязателен.
Азелаиновая, транексамовая, салициловая кислота и бакучиол фоточувствительность не повышают.
Что учитывать при сухой коже
При сухой коже лучше избегать:
- салициловой кислоты;
- высоких концентраций кислот;
- высоких концентраций ниацинамида.
Ретиноиды частично пересекаются по действию с азелаиновой и салициловой кислотами: все три группы могут снижать активность сальных желёз и уменьшать жирность кожи.
Как отслеживать реакцию кожи
Комбинации активов нужно вводить постепенно и наблюдать за реакцией кожи.
При появлении раздражения, повышенной чувствительности или признаков дерматита нужно снизить частоту нанесения.
В острых случаях активы лучше полностью убрать и оставить только базовый уход:
- мягкое очищение;
- увлажнение;
- восстановление барьера;
- SPF утром.
Эффект «чистки»
При комбинации активов возможен эффект «чистки» — временное усиление высыпаний из-за ускоренного обновления кожи.
Это связано с тем, что существующие комедоны быстрее переходят в воспалительные элементы.
Нормальный срок такого периода — 2–3 месяца. После этого процесс обычно стабилизируется.
