1. Качество фотографии и точность анализа

• Качество фото: хорошее — фронтальный ракурс, лицо в центре, достаточная резкость. Освещение — тёплое комнатное, есть яркие блики на лбу и носу (спекулярный блеск), что затрудняет точное отличие естественного блеска от отражения света.
• Ограничения: видна косметика (ресницы, возможно татуаж бровей), одно снимок в бытовых условиях — нет бокового света для оценки рельефа и глубины пигментации.
• Оценочная точность визуального вывода: ~75% (блики и макияж снижают точность).

2. Итоговый визуальный анализ состояния кожи

Кратко: кожа с выраженной жирностью Т-зоны, расширенные поры, следы воспаления/поствоспалительной пигментации на подбородке и скулах, чувствительная реактивность (локальное покраснение), начальные признаки возрастных изменений (тонкая сетка мимических морщин вокруг глаз).

Факты из библиотеки (коротко):

• Факт: Жирная кожа. Повышенная себопродукция. [Эрнандес - "Жирная кожа..."]
• Факт: Расширенные поры и связанная с ними себорея способствуют блеску и текстурным неровностям. [Бауманн - "Косметическая дерматология"]
• Факт: Пигментация после воспаления (поствоспалительная гиперпигментация) часто встречается у комбинированной/жирной кожи и усугубляется УФ‑воздействием. [Обаджи - "Искусство оздоровления кожи"]
• Факт: Ретиноиды ускоряют обновление клеток и помогают в борьбе с пигментацией и морщинами, но требуют аккуратного введения при чувствительной коже. [Эрнандес&Красней - "Ретинол..."]

Выявленные проблемы (по приоритету)

1. Повышенная себопродукция — блеск лба/носа, расширенные поры.
2. Пигментация/послеакне на подбородке и скулах.
3. Чувствительность / склонность к покраснению (возможное частичное нарушение барьерной функции).
4. Начальные признаки фотостарения (мимические линии, потеря упругости) — профиль «aging» подтверждается визуально.

Если данные профиля и фото расходятся: в данном случае профиль (oily, aging, pigmented, sensitive) совпадает с визуальными признаками — расхождений нет.

3. Состояние защитного барьера кожи

• Признаки лёгкого нарушения: участки покраснения, реактивность, ощущение раздражения (визуально). Вероятно частичное нарушение липидного барьера — нужно восстановление перед активным уходом.
• Рекомендация: восстановление защитного барьера 1–2 недели перед интенсивным вводом активов (ретиноидов, кислот, агрессивных сывороток).

Прямое правило: восстановление — не больше 1–2 недель (точно 7–14 дней).

4. План восстановления барьера (7–14 дней)

Цель: успокоить кожу, восполнить липиды, убрать агрессивные ингредиенты.

Утро и вечер (ежедневно):

1. Очищение — мягкая пенка/гель без SLS/SLES и без мыла, pH 5.0–5.5. Один этап очищения.
2. Сыворотка с увлажняющими компонентами (NMF): глицерин 3–5%, гиалуроновая кислота (низкомолекулярная 0.1–0.5% + высокомолекулярная), бетаин 1–3% — по желанию.
3. Липидовосстанавливающий крем утром и вечером: формула с церамидами (3 типа), холестерином, свободными жирными кислотами. Идеально — текстура крем‑эмульсии, некомедогенная. Наносить тонким слоем.
4. Исключить: пилинги, кислотные сыворотки, ретиноиды, витамин C, спиртосодержащие тоники и скрабы на период восстановления.

Советы:

• Местно при выраженном покраснении — сыворотки/кремы с пантенолом, ниацинамидом 2% (если переносимость хорошая) или азелаиновая кислота 10% в форме геля — но азелаин вводится только после фазы восстановления и применяются на сухую кожу, по правилам ниже.
• Продолжительность: 7–14 дней. После этого можно начинать постепенное введение активов.

5. Базовый уход — обязательные этапы (после восстановления барьера)

Указывать концентрации и альтернативы.

Утро (ежедневно)

1. Мягкое очищение (пена/гель, pH 5.0–5.5).
2. Тонер/эссенция (опционно) — без спирта, с ниацинамидом 2–5% или с антиоксидантами. Альтернатива для чувствительной кожи: гидратирующий тонер с PHA (глюконолактон) низкой концентрации.
3. Сыворотка с антиоксидантом/осветляющим средством:
   • Если переносимость хорошая: стабилизированная форма витамина C (магний-аскорбил фосфат) 5–10% — мягче, подходит чувствительной коже.
   • Альтернатива: ниацинамид 2–5% (для себорегуляции и осветления), или арбутин 1–2% для осветления.
4. Лёгкий увлажняющий флюид с гиалуронатом + церамидами (для жирной кожи выбрать гелевую текстуру).
5. SPF 50+ широкого спектра — физико‑химическая формула. Обязательное количество: минимум 2 mg/cm² (примерно 1/4 чайной ложки на лицо и шею; правило «2 пальца» или 2 полоски продукта). Объяснение: меньшее количество сильно снижает реальную защиту. Обновлять каждые 2 часа при солнце, после воды/пота/вытирания.

Вечер

1. Двухэтапное очищение: этап 1 (если использовали макияж/СБС) — гидрофильное масло или мицеллярная вода без спирта; этап 2 — мягкий гель/пенка pH 5.0–5.5.
2. Сыворотка/актив (в дни без ретиноидов — ниацинамид/азелаиновая/арбутин) — см. раздел про введение активов.
3. Питательный крем с церамидами/холестерином/скваланом (гелевый крем в дни без макияжа; плотный ночью при сухих участках).

Важно: максимум 1–2 активных ингредиента одновременно (например, ниацинамид + SPF/глицерин, или ретиноид один). Вводить по очереди.

6. Введение активных ингредиентов (график и концентрации)

Общая логика: сначала восстановление барьера (7–14 дней), затем вводить активы методом «лестницы» — по одному активу, медленно увеличивая частоту.

1. Салициловая кислота (BHA) — для пор и воспалений

• Концентрация: 0.5–2% (желательно начать 0.5–1% для чувствительной кожи).
• Применение: точечно или по всей Т-зоне 2 раза в неделю, затем можно через день. Не сочетать с ретиноидами в один вечер.
• Альтернатива: миндальная кислота 5–10% (менее раздражает).

2. Азелаиновая кислота — для пигментации и воспалений

• Концентрация: 10% (ОТС) — более щадящий вариант для чувствительной; 15–20% — по назначению врача.
• Правила: наносить строго на сухую кожу, без тоника и сыворотки под ней. Можно чередовать с ретиноидами (через день). Закрывать кремом с физиологичными липидами.
• Польза: помогает при пигментации и розацеа/воспалениях.

3. Ретиноиды (если кожа готова)

• Рекомендуемые формы/альтернатива: ретиналь (ретинальдегид) или современные мягкие ретиноиды; для очень чувствительной — бакучиол 0.5–1% как альтернатива.
• Начало: после 2 нед. восстановления, начать 1–2 раза в неделю. Наносить на сухую кожу через 10–15 минут после умывания, на всё лицо (не точечно).
• Концентрация: зависит от формы — следовать инструкции продукта; ориентируйтесь на низкую концентрацию при старте.
• Закрывать увлажняющим кремом с церамидами через 20–30 минут.
• Категорически не сочетать в один вечер с кислотами и витамином C или бензоилпероксидом.

4. Отбеливающие/осветляющие средства

• Арбутин 1–2%, ниацинамид 2–5%, транексамовая кислота 2–5% (в сыворотке).
• Введение: по одному активу, утром/вечером в отдельные дни. Не применять одновременно с ретиноидом в один вечер.

Правило сочетаний:

• Ретиноид НЕ смешивать с кислотами и витамином C в один вечер.
• Азелаин можно чередовать с ретиноидом через день, наносить на сухую кожу.
• Ниацинамид совместим со многими активами, но при чувствительной коже начать с 2%.

7. Конкретные текстуры/поиск продукта (как выбирать)

Поскольку брендовая база в текущей библиотеке отсутствует, ориентируйтесь на состав:

• Для восстановления — ищите крем/сыворотку с пометкой «ceramides + cholesterol + fatty acids», без ароматов и без спирта.
• Для жирной кожи — легкие гелевые кремы с ниацинамидом и с матирующим эффектом.
• Для SPF — физико‑химические фильтры, SPF 50+, упаковка с пометкой «широкий спектр UVA/UVB». Наносить 2 mg/cm², обновлять каждые 2 часа.

8. Развенчание мифов и распространённых ошибок

• Миф: «Жирную кожу нужно сильно сушить» — неверно. Сильное пересушивание усиливает себопродукцию и разрушает барьер. Правильно — мягкое очищение и восстановление липидов.
• Миф: «SPF нужен только в солнце» — нет. UV ускоряет пигментацию и старение; SPF нужен ежедневно, особенно при пигментации. Наносить нужное количество (2 mg/cm²) и обновлять.
• Миф: «Если кожа жирная — не нужна гидратация» — не так. Гидратация регулирует баланс; выбирайте некомедогенные увлажняющие средства.

9. Дополнительные советы и предупреждения

• При усилении покраснения, жжения, шелушения — приостановить активы и вернуться к этапу восстановления.
• Для выраженной пигментации и при отсутствии улучшения через 2–3 месяца — консультация дерматолога/косметолога для процедур (лазер, химический пилинг) по показаниям.
• Помните про режим сна, питание и солнцезащиту — они сильно влияют на пигментацию и восстановление.

10. Короткий план на первые 8 недель (пошагово)

Недели 1–2: восстановление барьера (см. раздел 4). Без кислот и ретиноидов.
Недели 3–4: ввод BHA 0.5–1% 1–2 раза в неделю + азелаин 10% через день (на сухую кожу) — следить за переносимостью. Продолжать SPF утром.
Недели 5–8: если переносимость хорошая — увеличить частоту BHA/азелаина, начать ретиноид 1×/нед. → 2×/нед., затем через 2–3 недели при хорошей переносимости — через день. Продолжать наносить ночной крем с церамидами после ретиноида.

Если хотите, могу на следующем шаге:

• Составить конкретный подбор средств по доступности в вашем регионе (с учётом состава).
• Помочь подобрать щадящую форму ретиноида/концентрацию и план введения по дням.

Если нужно — пришлите фото после 2 недель восстановления, я оценю динамику.