Спросить эксперта

Результаты консультации

Дальше — с аккаунтом

Бонус: 2 анализа состава сегодня бесплатно. Создайте аккаунт

Чем очистить кожу с чёрными точками (оily, чувствительная, пигментированная, есть возрастные изменения)

📌 Главный вывод

Для удаления чёрных точек при небольшой чувствительности и жирной коже — мягкая ежедневная безмыльная пенка/гель + регулярное использование салициловой кислоты в виде leave‑on (0.5–2%) и/или ретиноида вечером (вводить постепенно). Дополнять еженедельными мягкими энзимными пилингами или глиняными масками, и обязательно поддерживать барьер c церамидами и SPF. Механическая выжимка — только у специалиста.

💡 Причина и логика

Чёрные точки — это закупоренные и расширенные устья сальных желез с накоплением себума и кератина. Главные рабочие приёмы:

растворить/размягчить сальный пробок (салициловая кислота — липофильная, проходит в пору);
ускорить клеточное обновление и предотвратить образование новых пробок (ретиноиды, ретиналь, адаптированные формы);
убрать излишний блеск и контролировать себум (ниацинамид, цинк);
восстановить защитный барьер, чтобы снизить воспаление и пигментацию после процедур.

🔍 Ключевые точки (что и как применять)

Очищение:
- Утром и вечером — мягкий гель/пенка для жирной кожи без SLS, без большого количества спирта.
- Если использовали SPF/макияж — вечером двухэтапное очищение: масляная эмульсия или бальзам → мягкий гель.
Салициловая кислота (BHA):
- Форма: leave‑on (сыворотка/лосьон) 0.5–2%. Начните 2–3 раза в неделю, постепенно доведите до ежедневного применения при переносимости.
- Наносить на чистую сухую кожу.
Ретиноид (косметический, не рецепт):
- Вечером, на сухую кожу, вводить методом «лестницы»: 1–2 раза в неделю → через день → при хорошей переносимости чаще.
- Не наносить одновременно с BHA/спиртовыми тониками в один сеанс; можно чередовать — ретиноид вечером, BHA утром/вечером через другой день.
Азелаиновая кислота:
- Хороша при пигментации и воспалениях, можно чередовать с ретиноидом (через день).
Поддержка барьера:
- Увлажняющий крем с церамидами, холестерином, липидами; масла — подсолнечное, инка‑инчи, бурачник (если не комедогенны для вас).
Еженедельные процедуры:
- Энзимный пилинг 1× в неделю или мягкий AHA (например, молочная/миндальная) 1× в неделю при чувствительности.
- Глиняная маска 1× в неделю (заметно уменьшает блеск и очищает поры).
Профессионально:
- Механическая чистка/экстракция у косметолога при выраженных комедонах; самостоятельная выжимка повышает риск рубцевания и пигментации.
SPF:
- Обязательно каждый день при пигментации. Наносить минимум 2 мг/см² — это ~1/4 чайной ложки на лицо+шею или «правило двух пальцев» (длина полоски крема на указательном+среднем пальце). Обновлять каждые 2 часа после купания, потоотделения или длительного нахождения на солнце.

Практическая схема (Утро / Вечер)

Утро

Мягкое очищение.
Лёгкая сыворотка с ниацинамидом 2–5% (контроль себума, снижение пигментации).
По необходимости — сыворотка с антиоксидантом (не все одновременно с BHA).
Увлажняющий крем с физиологичными липидами.
SPF — физический или комбинированный, некомедогенный.

Вечер

Двухэтапное очищение при SPF/макияже; иначе — просто мягкий гель.
2–3 раза в неделю: салициловая сыворотка на сухую кожу (если вы используете leave‑on BHA).
В дни ретиноида: очищение → нанести ретиноид на сухую кожу → через 20–30 минут — плотный восстанавливающий крем с церамидами.
1 раз в неделю: энзимный пилинг или глиняная маска (не в день ретиноида).

Чего избегать (особенно при чувствительной, жирной коже)

Агрессивные скрабы, SLS/SLES, этиловый спирт в больших концентрациях — разрушают барьер.
Частые сильные кислотные пилинги (больше 1–2× в неделю) при чувствительной коже.
Самостоятельная извлечка комедонов; использование пластеров для пор часто травмирует кожу и вызывает пигментацию.
Комедогенные масла (кокосовое, какао, некоторые тяжелые эфиры) — особенно для жирной/комбинированной кожи.

Ингредиенты, которые рекомендую

Салициловая кислота (0.5–2% leave‑on).
Косметические ретиноиды (ретинол, ретиналь) — низкие концентрации, постепенно.
Ниацинамид 2–5% (контроль себума, уменьшение пигментации).
Азелаиновая кислота (для пигментации/воспалений) — в чередовании.
Глина (каолин, бентонит) для масок.
Церамиды, холестерин, свободные жирные кислоты в увлажнителях.
Энзимные пилинги (папаин, бромелайн) — мягкие эксфолианты.

Когда ждать результата

Первые заметные улучшения состояния пор и менее выраженный блеск — через 4–8 недель.
Снижение пигментации — от 8–12 недель и более.
Терпение и регулярность важнее резких процедур.

Меры предосторожности и тестирование

Патч‑тест: новое средство на запястье или за ухом на 3–4 дня.
При сильном жжении/покраснении — снизьте частоту или прекратите использование и проконсультируйтесь со специалистом.
Если используете рецептурные средства — обсуждайте интерграцию домашних средств с вашим врачом.

Анализ средств для кожи

Начните с проверки составов ваших средств