Проверила ваш набор — в целом всё подобрано очень вдумчиво и близко к задаче восстановления барьера, контроля акне и работы с пигментацией. Ниже — конкретно, по пунктам: что отлично, что стоит скорректировать сейчас, что можно добавить позже и как вводить активы, чтобы не перегрузить чувствительную комбинированную кожу.

Оценка набора и рекомендации

📌 Главный вывод
Ваш базовый набор подходит под цели: мягкое очищение, увлажнение и восстановление барьера (церамиды, ниацинамид, панте́нол, глицин, глицерин). Для контроля акне и пигментации у вас есть рабочие кислоты (энзимная пудра, салициловая в экстрактах) и азелаиновая сыворотка — хорошая комбинация. Главное — убрать/минимизировать раздражающие компоненты (ароматы, бензиловый спирт), правильно чередовать активы с рецептурным препаратом и вводить всё постепенно.

💡 Причина и логика

• Для восстановления барьера нужны: мягкое очищение, увлажнение с компонентами-аналога NMF (глицерин, PCA, мочевина), восстановительные липиды (церамиды, холестерин — есть в креме), мягкие эксфолианты 1–2 раза в неделю. У вас это покрыто.
• Для акне/черных точек — салициловая/энзимная эксфолиация и азелаиновая кислота работают на роговой слой и поры.
• Для пигментации — ниацинамид + азелаиновая кислота помогают выравнивать тон; при стойкой пигментации можно добавить несильный светоукрепляющий антиоксидант (см. ниже).
• Чувствительная кожа чувствительна к отдушкам и некоторым консервантам — их стоит по возможности минимизировать.

🔍 Ключевые точки (по средствам и практике)

1. Очищение — пенка KEWO
   • Плюсы: мягкие ПАВ (кокамидопропилбетаин), много компонентов для увлажнения и NMF (glycerin, PCA, urea), PHA (gluconolactone) — бережный пилинг.
   • Минусы: есть Benzyl Alcohol и Fragrance (лаванда) — потенциальные раздражители для чувствительной кожи.
   • Рекомендация: если кожа реагирует покраснением или жжением — сменить на безотдушечную пенку/гел с похожим профилем. Пока наблюдайте 2–4 недели.

2. Тонер (увлажняющий)
   • Отлично: гиалуронат, полиглутаминовая кислота, центелла, растительные антиоксиданты и пантенол. Без явных раздражителей — подходит.

3. Гиалуроновая сыворотка (The Ordinary HA)
   • Подходит как гидратация слоя. Наносите на слегка влажную кожу — будет работать лучше.

4. Крем KEWO (основной увлажняющий)
   • Отлично: ниацинамид, церамиды 1/2/3/6-II, скоалэн, пептиды, аденозин — всё для восстановления барьера и антивозрастного эффекта.
   • Замечание: есть Benzyl Alcohol (консервант) и Ethylhexyl Stearate — у некоторых он может давать легкую комедогенность. На комбинированной коже следите за Т-зоной. В целом крем выглядит полезным.

5. SPF Beauty of Joseon
   • Отлично, что используется SPF50+. Обязательно наносить достаточное количество и обновлять. См. раздел про SPF ниже.

6. Мицеллярная вода Bioderma Sensibio
   • Хороша как средство для снятия макияжа/солнцезащиты, но не заменяет умывание в случае активного SPF/макияжа. Для чувствительной кожи лучше минимизировать трение ватными дисками.

7. Энзимная пудра 1–2 раза в неделю
   • Хорошая мягкая эксфолиация; будьте осторожны с одновременным применением кислот/ретиноидов в ту же неделю — чередуйте.

8. Сыворотка с азелаиновой кислотой (Nine Less A-Control 10%)
   • Хорошо для воспалений, пигментации и текстуры. Но в составе есть и Lactic Acid, и Salix Alba (BHA-экстракт) — возможна накопительная чувствительность. Вводите постепенно.

9. Рецептурный препарат «Эффизел» 1 раз в 1.5–2 недели
   • Внимание: это рецептурное средство — обсуждайте дозировку/режим с дерматологом. Я не анализирую его состав и не даю медицинских рекомендаций по нему, но подскажу как адаптировать уход (см. ниже).

Что убрать / заменить / наблюдать сейчас

• Рассмотрите замену пенки с отдушкой/benzyl alcohol на безотдушечный мягкий пенящийся гель, если наблюдается чувствительность.
• Энзимная пудра оставить, но наблюдайте за раздражением при сочетании с азелаином/рецептурным средством.
• Если в течение 2–4 недель появится усиление покраснения или жжение — временно отложите концентрированные активы (азелаин, энзим) и переходите на минималистичный уход (тонер + HA + крем + SPF).

Рекомендованная рутинa (простая и понятная)

Утро

1. Умыться мягкой пенкой (KEWO) — если кожа не чувствует раздражения.
2. Тонер увлажняющий.
3. Сыворотка HA (The Ordinary) — на слегка влажную кожу.
4. Крем KEWO (если в Т-зоне склонность к закупоркам — можно нанести тоньше или локально).
5. SPF (Beauty of Joseon) — минимум 2 мг/см² (~1/4 ч.л. на лицо и шею) или правило двух пальцев; обновлять каждые 2 часа при длительном пребывании на солнце или после контакта с водой.

Вечер (базовый)

1. Снять макияж/SPF: сначала мицелляркой при необходимости, потом умыться пенкой (двухэтапное очищение, если много SPF/макияжа — можно использовать мягкое масло/бальзам).
2. Тонер (по желанию).
3. Активы по схеме (см. далее).
4. Крем KEWO (плотнее, чтобы закрыть влагу и восстанавливать липиды).

Как вводить активы (важно для чувствительной кожи)

• Азелаиновую сыворотку: начать 2–3 раза в неделю вечером, постепенно довести до через день при хорошей переносимости. Наносить на сухую чистую кожу, без тоника под ней, затем ждать 10–15 минут и наносить крем.
• Энзимная пудра: 1 раз в неделю в отдельный вечер; не совмещать с азелаином и с применением рецептурного препарата в тот же цикл.
• Рецептурное средство (Эффизел): следуйте указаниям врача. Не наносите одновременно в ту же ночь с азелаином или энзимным пилингом — чередуйте (например, рецептурный препарат — вечер A, азелаин — вечер B).
• Если планируете добавлять новый актив (топовый витамин C, транс-ретиноиды и т.п.) — вводите по одному, давая 4–6 недель на отслеживание реакции.

Совместимость ингредиентов — на что обратить внимание

• Ниацинамид + азелаиновая кислота: в целом совместимы и часто полезны вместе.
• Многоступенчатая эксфолиация (энзимы + кислоты + рецептурные средства) повышает риск раздражения — чередуйте.
• Бензиловый спирт / отдушки — возможные триггеры чувствительной кожи. Если появится реакция, первым замените очищающее средство и пудру с парфюмом.

Дополнительно — что можно добавить позже (после привыкания)

• Транс-ретиноид или современная форма ретиноида (если назначит врач) — для текстуры и пигментации. Вводить аккуратно и чередовать с азелаином/рецептурным средством.
• Антиоксидант для борьбы с пигментацией (например, стабилизированный магний-аскорбил-фосфат или натрий-аскорбил-фосфат) — ввести можно через 8–12 недель, если нет конфликтов с пептидами/мед. средством. Лучше выбрать форму с мягким действием для чувствительной кожи.
• Топический транексам — хороший вариант при стойкой пигментации (после обс. с дерматологом).

Временные ожидания результатов

• Барьер: обычно 2–6 недель заметное улучшение при щадящем уходе.
• Снижение воспалений/акне: 4–12 недель в зависимости от тяжести.
• Пигментация: 8–16 недель и более, стабильные улучшения — медленнее.

Мифы и ошибки (развенчание и альтернатива)

1. Миф: «Можно наносить ретиноиды и кислоты вместе для усиленного эффекта»
   Развенчание: это часто приводит к сильному раздражению и нарушению барьера, особенно при чувствительной коже.
   Альтернатива: чередовать вечера (ретиноид — вечер A, кислота/азелаин — вечер B) и вводить по одному активу.

2. Миф: «Если кожа комбинированная, можно использовать агрессивные очищающие средства для жирных зон»
   Развенчание: агрессивное очищение пересушит щёки и приведёт к компенсаторному усилению себума в Т-зоне.
   Альтернатива: мягкая пенка для всего лица + локальное использование себорегулирующих средств (если нужно).

3. Миф: «SPF не обязательный зимой»
   Развенчание: УФ и видимый свет (blue light) влияют на пигментацию круглый год.
   Правило SPF: наносить минимум 2 мг/см² (~1/4 ч.л. на лицо+шею), правило двух пальцев для крема на лицо; обновлять каждые 2 часа после воды/потоотделения или активного солнца.

4. Миф: «Можно постоянно использовать энзимную пудру и кислоты»
   Развенчание: частое механическое/химическое отшелушивание истончает барьер и усиливает чувствительность.
   Альтернатива: 1 раз в неделю энзим/кислотный пилинг, смотреть на реакцию кожи.

Кратко — практические шаги на первое время (первые 4–6 недель)

1. Оставить текущие продукты, но начать вводить азелаин 2–3 раза в неделю, наблюдая.
2. Энзимную пудру 1 раз в неделю, не в тот же вечер, что и азелаин или рецептурный препарат.
3. Если нет выраженной реакции, через 4–6 недель увеличить частоту азелаина до через день.
4. Если появится жжение/усиление покраснения — временно снизить частоту активов и перейти на базовый уход: тонер + HA + крем + SPF.
5. Рассмотрите замену средств с отдушкой/benzyl alcohol при возникновении чувствительности.

Если хотите, могу:

• Составить конкретный календарь (по дням недели) чередования азелаина, энзима и рецептурного препарата, учитывая ваш график использования Эффизела.
• Подобрать альтернативу пенке/энзимной пудре без отдушек, если вы заметите реакцию.

Если есть дополнительные симптомы (постоянное жжение, сильное покраснение, усиление сыпи) — лучше показать врачу/дерматологу.